Leto je obdobím, ktoré mnohí z nás milujú. Slnko, vysoké teploty, pláže a pikniky sú len niektoré z mnohých dôvodov, na ktoré sa v tomto ročnom období tešíme. Ako každé iné ročné obdobie, aj leto má svoje výzvy a jednou z najzávažnejších môže byť podráždená pokožka.
Poznáte svoj typ pleti, aby ste sa účinne chránili pred slnkom?
Slnečné lúče môžu po čase napáchať na našej pokožke viac škody ako úžitku, čo vedie k podráždeniu pokožky, popáleninám a ešte vážnejším zdravotným problémom. Preto je také dôležité, aby sme vedeli, akú pleť máme. Pleť môže byť suchá, mastná, zmiešaná alebo normálna a každý typ si vyžaduje individuálnu starostlivosť.
Pomáha nám v horúcich dňoch správna hydratácia pokožky?
Udržiavanie hydratácie pokožky je kľúčové, najmä v horúcich letných dňoch, keď sa naša pokožka môže ľahko vysušiť. Oplatí sa zvoliť ľahké hydratačné krémy bez obsahu oleja, ktoré pleť nezaťažujú a zároveň ju dostatočne hydratujú.
Na ochranu pokožky používajte UV filtre
Ochrana pred škodlivým UV žiarením je pre zdravú pokožku v lete nevyhnutná. Vyberajte si ochranné krémy s vysokým SPF a používajte ich pravidelne, najmä ak plánujete pobyt na slnku dlhší čas.
Vyhnite sa vystaveniu slnečnému žiareniu počas špičkových hodín a noste vhodné oblečenie
Slnečné lúče sú najškodlivejšie počas špičkových hodín, zvyčajne od 10:00 do 16:00. V týchto časoch sa vyhýbajte dlhodobému pobytu na slnku a v prípade potreby noste dodatočnú ochranu, ako sú klobúky a oblečenie s dlhými rukávmi. To môže výrazne znížiť riziko podráždenia pokožky. Vyberte si oblečenie vyrobené z priedušných materiálov, ktoré vás udrží v pohodlí aj v tých najhorúcejších dňoch.
V lete sa vyhýbajte parfumom a výrobkom s obsahom alkoholu
Produkty obsahujúce alkohol, ako sú niektoré parfumy a toniká, môžu pokožku vysušovať a spôsobiť, že bude náchylnejšia na podráždenie. Skúste sa takýmto prípravkom vyhnúť, najmä ak je vaša pokožka už vystavená slnku.
Čo robiť, ak sa spálime?
Ak už došlo k podráždeniu pokožky, stojí za to použiť prírodné upokojujúce prostriedky, ako je aloe vera, alebo nechtíková masť. Tieto produkty môžu pomôcť zmierniť začervenanie a pálenie a obnoviť prirodzenú rovnováhu pokožky.
Starostlivosť o pokožku je komplexná téma a je fajn nechať si poradiť od odborníkov. Množstvo produktov na trhu môže občas pôsobiť chaoticky. Pomôcť pri výbere správnej kozmetiky vám môže referencia známych, recenzie a hodnotenia produktov.
Zdroj textu: definitionvonschonheit.de, zdroj foto: pexels.com